Headlines 24.nl verzamelt actueel nieuws via de rss feeds van online kranten. Op elk moment geven wij al het laatste nieuws overzichtelijk weer.

Tevens kunt u inloggen om uw eigen nieuws pagina samen te stellen en zo alleen het nieuws te zien dat u interesseert.




Ga hier maar eens goed voor een checklist voor de juiste zithouding

ga-hier-maar-eens-goed-voor--een-checklist-voor-de-juiste-zithouding12/10 17:30 - Ga hier maar eens goed voor een checklist voor de juiste zithouding
September: voor velen betekent het back at the office of back to school. We gaan weer fris van start na een paar weken in de chillmodus. Maar na een paar weken begint de ellende. Hoofpijn, vermoeidheid, een stijve nek of zere rug. Dit kán komen door werkdruk en stress. Maar veel vaker komt het door de manier waarop wij kantoortijgers aan ons bureau zitten. Watch and learn! Inofec Kantoormeubelen presenteert een checklist voor een ergonomische verantwoorde zithouding. Checklist: 7 stappen om je zithouding te verbeteren Eerlijk zeggen: betrap jij jezelf nu je dit leest op een lichaamshouding van een drievingerige luiaard? Ga hier dan maar eens even goed voor zitten. Er bestaat nu een infographic waarmee je in 7 stappen de ideale zithouding hebt. 1. Ogen en nek Waar het vaak al mis gaat, is dat ons beeldscherm te laag staat. Zeker bij laptops is dit een groot probleem. Hierdoor buig je je hoofd naar beneden en krijg je kramp in je nek. Bij een rechte houding zou je recht vooruit naar de bovenkant van de monitor moeten kunnen kijken of er net iets onder. Maar er absoluut niet overheen. Dit is op te lossen met een laptopstandaard of een monitorarm. De ideale afstand tot het beeldscherm is trouwens 45-70 cm. Merk jij dat je na een lange dag last van je ogen en hoofd krijgt? Dan kan een speciale beeldschermbril (of überhaupt lenzen of een bril…) uitkomst bieden. Die filteren het blauwe licht van het beeldscherm. 2. Bovenrug Ontlast je bovenrug door rechtop te gaan zitten met ontspannen schouders. Te vaak zitten we compleet verkrampt aan ons bureau. Investeer als werkgever in goede, ergonomische bureaustoelen, deze bieden voldoende ondersteuning. Hiermee voorkom je veel ellende en soms zelfs ziekteverzuim. Win-win dus. 3. Armen en polsen Schouders en armen horen ontspannen aan te voelen. Je boven- en onderarm moeten in een hoek van 90 tot 120 graden op het tafelblad vallen. De polsen moeten zo recht mogelijk blijven en de vingers ontspannen. Hiervoor dienen de armleuningen van de bureaustoel mooi aan de sluiten met de hoogte van het bureau. Verstel dus óf het bureau óf de hoogte van de armleuningen. ...


 
 

Meer over computer

18/01 22:45 Geslaagde kick-off partnership VEBON-NOVB en VEB

18/01 22:30 Der8auer komt met overkloktool om Skylake-X-CPU direct op die te koelen

18/01 22:30 Google brengt donderdag fix uit voor wifiproblemen Home-speakers en Chromecast

18/01 22:30  Firefox 58 kan WebAssembly op pagina's sneller laden

18/01 22:30 De VS gaat gewoon door met het bekijken van onze data

18/01 22:30  hoe ziet je tv er uit in extreme slowmotion?

18/01 21:30 Age of Definitive Edition verschijnt 20 februari

18/01 21:30 Video tool free ware gezocht

18/01 21:30 We slaan een nachtje over, Homeland 6 staat live

18/01 19:45 WhatsApp maakt WhatsApp Business komende weken wereldwijd beschikbaar

18/01 19:30 Twitch introduceert Video Producer-tool

18/01 19:30 Andere ssid en ip

18/01 19:30 Nieuwe updates voor amd-computers inverband met meltdown en spectre.

18/01 19:30 Verzamelupdates voor windows 10

18/01 18:45 Nintendo komt met kartonnen accessoires voor de Switch

18/01 18:30 Sharkoon lanceert Quickstore One schijfbehuizing met USB Type C-aansluiting

18/01 18:30 Spotify maakt toevoegen foto's en video aan podcasts mogelijk

18/01 17:45 Microsoft is gestopt met gratis Windows 10-upgrade via toegankelijkheidspagina

18/01 17:30 Beeldscherm scaling in windows 10

18/01 17:30 De Dutchcowboys Daily van 18 januari 2018

18/01 16:45 Thermaltake toont View 91 TG RGB-behuizing voor uitbundige high-end workstations

18/01 16:45 Ars Technica publiceert preview van Google Fuchsia-OS op Pixelbook

18/01 16:45 Beeldscherm scaling in windos 10

18/01 16:30 Ruud Gullit gaat met Team Gullit e-sporters opleiden

18/01 15:45 Qualcomm mag van Europese Commissie onder voorwaarden NXP overnemen

18/01 15:45 Asperitas start business unit voor hergebruik restwarmte

18/01 15:30 ‘Verlengd ouderschapsverlof lokt geen ict’ers’

18/01 15:30 Informatie over Samsung 860 EVO-SSD's verschijnt ook tijdelijk online

18/01 15:30 Ceo wij blijven smartphones maken, al hebben die niet de toekomst

18/01 15:30 Samsung-patent toont smartphonescherm met gaten voor frontcamera en sensors

18/01 15:30 7 handige manieren op video's op je iPad te zetten

18/01 15:30 Kan windows niet op deze schijf installeren

18/01 15:15 HPE benoemt platinum, gold en silver partners

18/01 15:15 Wat is er terechtgekomen van de it-trends uit 2008?

18/01 14:45 Als veel niet genoeg de 400 megapixel camera van Hasselblad

18/01 14:30 Online Camerashop brengt set met vier 5MP-camera’s

18/01 14:30 Wat is er terechtgekomen van de it-trends uit 2008?

18/01 14:30 'Bug in iOS-versie Facebook Messenger limiteert berichten tot paar woorden'

18/01 14:30 Dit is de blockchain van Maersk en IBM

18/01 14:30 Historische zege voor Bernhard ten Brinke en Toyota in Dakar

18/01 13:45 Samsung begint massaproductie GDDR6-geheugen

18/01 13:45 Skill kan met Homey verbonden apparaten rechtstreeks aansturen met Amazon Alexa

18/01 13:45 Dit is de blockchain van Maersk en IBM

18/01 13:45 Fujitsu leider in Gartner Magic Quadrant voor Managed Workplace Services in Europa

18/01 13:30 De beste mensen werf je via je collega’s! 8 tips

18/01 13:30 SmartSD brengt nieuwste warmtebeeldcamera’s van Flir

18/01 13:30 Ring 2 Video Doorbell - Geen deurbel, maar een intercom

18/01 13:30 Huawei zet Googles sms-app met rcs-support op zijn smartphones

18/01 13:30 SCP- sterke daling in lezen onder tieners, jongvolwassenen en laagopgeleiden

18/01 13:30  Persoonlijk contact belangrijk voor zakelijk succes

 

login Member login

Emailadres

Wachtwoord

 

kranten Regionaal nieuws

 

kranten Actueel nieuws

 

Google

 

weer Weer

 

verkeer Verkeer

 

nieuwsbrief Nieuwsbrief

Emailadres